Flow Peak Performance & Balance Training

Flow Performance: Ein optimaler Zustand von Körper, Hirn & Geist

 

 

Spitzenleistungen und innere Balance sind die Folge einer optimalen Hirnfunktion sowie eines harmonischen Körper- und Geisteszustandes.

 

Dieser Zustand wird auch als „Flow Performance“ oder „Zone“ genannt, ein Bereich, in dem das Optimum herrscht.

 

Wenn Sie in der „Zone“ sind, dann können Sie Außergewöhnliches leisten, höhere Ziele erobern und sich auf anspruchsvolle Tätigkeiten bestmöglich vorbereiten.

 

Als Top-CEO, Unternehmensleiter, Athlet oder High Performer müssen Sie kontinuierlich Höchstleistungen liefern. Die Kunst dabei: Die Performance stets auf hohem Niveau zu halten und das nicht auf Kosten von Gesundheit und Balance.

 

Ihre Aufgabe ist es, ein High Performer zu sein und dabei ausgewogen, entspannt und gesund zu bleiben. Mit dem Flow Peak Performance und Balance Training ist das möglich, Sie erweitern dabei Ihr Bewusstsein und trainieren kontinuierlich das Kreieren von natürlichem Flow.

 

Denn wissenschaftliche Studien beweisen, dass Schnelllebigkeit, ständiger Druck, Stress und Hektik sich negativ auf Ihre Performance und psychischen Zustand auswirken. Ihre Performance leidet darunter, genauso wie Ihre Gesundheit. Das muss aber nicht sein.

 

Flow Peak Performance & Balance mit Asim Aliloski

Das Mind Peak Performance & Balance Training trainiert Körper, Hirn und Geist, optimal zu funktionieren und sich immer stärker unabhängig von äußeren Umständen zu machen.

 

Spitzenleistung ist das Ergebnis eines inneren Zustands, einer Geisteshaltung, die folgende Voraussetzungen mit sich bringt:

 

  • Kein oder nur geringer physischer sowie psychischer Stress und hohe Selbstregulierung
     
  • Keine oder nur geringe mentale Ablenkungen und emotionale Negativität sowie starke Regeneration

 

Der Schlüssel für mehr natürlichen Flow und Spitzenleistungen ist die Herz Raten Variabilität (HRV)

 

Studien des HeartMath Institute zeigen, dass Herzrhythmen emotionale Zustände sowie kognitive Hirnfunktionen stark beeinflussen.  

 

Bei Stress und negativen Emotionen, die wir nicht bewältigen können oder wollen, zeigt der Herzrhythmus messbar Chaos und Unordnung an. Dies begrenzt unsere Fähigkeit, klar zu denken, sich zu erinnern, zu lernen, zu argumentieren und effektive Entscheidungen zu treffen.

 

Darüber hinaus haben Herzsignale einen signifikanten Einfluss auf die Gehirnfunktion - sie beeinflussen sowohl die emotionale Verarbeitung als auch höhere kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Gedächtnis und Problemlösung.

 

Mit anderen Worten, das Herz reagiert nicht nur auf das Gehirn, sondern das Hirn auch auf das Herz.

Hirn, Geist und Herz im Optimum

Flow Peak Performance & Balance Training verwendet Biofeedback Messungen, Magnetfeldtherapie sowie Alpha- und Delta Hirnwellen Training, um Herz und Gehirn in einen harmonischen Zustand zu versetzen.

 

Folglich kann Ihr Verstand die beste Leistung erbringen, weil Herz und Hirn im Optimum arbeiten. Sie sind in der Lage, Höchstleistungen zu liefern und gleichzeitig fokussiert, ausgeglichen und gesund zu bleiben.

 

Das Training zielt darauf ab, folgende messbaren Werte zu optimieren

 

Herzratenvariabilität

HRV ist eine nicht-invasive Methode, um Ungleichgewichte im Körper und im Gehirn zu identifizieren. Die HRV misst die Aktivität zwischen jedem Herzschlag. Befindet sich das System durch Stress im Angriff- oder Fluchtmodus, sind die Schwankungen zwischen den Herzschlägen gering. Wenn man sich in einem entspannten Zustand befindet, ist die Variation zwischen den Schlägen hoch. Mit anderen Worten: Ein gesundes Nervensystem zeichnet sich durch hohe Anpassungsfähigkeit aus. Sie sind damit belastbarer, flexibler und produktiver.

Alpha & Theta Hirnwellen

Alpha-Gehirnwellen produziert das Hirn in einem Zustand der Meditation und Entspannung. Sie sind im „Hier und Jetzt“ und haben die volle Aufmerksamkeit auf die Gegenwart gerichtet. Das Hirn kann dadurch „runterfahren“ und schneller regenerieren. Alpha-Wellen unterstützen die allgemeine mentale Koordination, Ruhe, Wachheit, Integration und das Lernen.

 

Theta-Gehirnwellen treten am häufigsten im Schlaf auf, sind aber auch bei tiefer Meditation zu finden.

Theta öffnet die Türen zu höherem Bewusstsein, Lernen, Intuition und Transformation. Im bewussten Theta haben wir Zugriff auf Visionen, Intuition und höherem Wissen jenseits unseres alltäglichen Bewusstseins.

 

Flow Performance : Körper & Geist im Optimum

 

Führungskräfte, Trainer, Sportler, Lehrer, Eltern, Politiker und Menschen aus vielen Lebensbereichen können davon profitieren, Herz- und Hirnfunktionen bewusster zu steuern. Sie sind dadurch produktiver, wacher, weiser und klarer für Spitzenleistungen. Sie treffen effektivere und bessere Entscheidungen.

 

Das Optimum ist dann erreicht, wenn Ordnung und Harmonie in unseren psychologischen (mentalen und emotionalen) sowie physiologischen (körperlichen) Prozessen herrschen. Das Flow Peak Performance & Balance Training misst Ihren Kohärenzzustand vom Beginn einer Sitzung bis zum Ende.

 

Untersuchungen zeigen, dass im Optimum physiologische Prozesse effizienter funktionieren, sich die emotionale Stabilität und auch die geistige Klarheit sowie die kognitiven Funktionen verbessern. Einfach ausgedrückt: Unser Körper und unser Gehirn arbeiten besser, wir fühlen uns besser und wir performen wesentlich besser.

 

Das in diesem Training verwendete Biofeedback-System hilft Ihnen dabei, die Werkzeuge und Methoden herauszufinden, die Sie für Körper und Geist benötigen, um bewusst einen Kohärenzzustand (Optimum) zu aktivieren.

 

Um das Beste aus diesem Training herauszuholen, empfehlen wir eine Begleitung von 21 Tagen sowie 21 Sitzungen. Untersuchen zeigen nämlich, dass 3 Wochen Trainingszeit für das Hirn erforderlich sind, um Neues zu lernen, zu integrieren und in den Alltag umsetzen zu können.

 

Buchungsanfragen und weitere Auskünfte unter: office@asimaliloski.com

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